Filosofi

Hvordan er det på russisk: 5 ord i sanskrit

Asana, namaste, om, shanti, yoga - hvad betyder alt dette?

Sprogbarrieren kan være et problem ikke kun i kommunikation, men også i praksis med yoga. Forsøger at komme gennem junglen af ​​uklare ord for at komme til bunden? Vi tilbyder dig en oversættelse af de 5 mest brugte ord i yoga, som udtages i sanskrit.

  1. Asana. Udtales med stress på den første stavelse. Bogstaveligt oversat som "behagelig kropsholdning." For eksempel Balasana - barnets pose, Navasan - Bådens, Simhasana-posen - Leos og så videre. Dette er også det tredje trin i Patanjali's otte-trins yoga. Det er underforstået, at asanaen er en meditativ holdning, hvor du kan øve de andre trin, men da kroppen af ​​en almindelig person ikke er tilpasset til timers meditation, praktiserer han andre asanas, der forbereder kroppen. De vigtigste meditation asanas er Sukhasana, Virasana, Baddha Konasana, Padmasana.
  2. Namaste. Det er ikke bare hej i sanskrit. Hvis du oversætter, får du noget som "Jeg hilser det guddommelige princip i dig og bøjer før det." Det er meget vigtigt at føle respekt for mennesket uden at ramme de store patos. Denne gestus personificerer troen på, at der er et guddommeligt princip i hver person, og det er placeret i hjertet chakra. Derfor, hvis du respekterer en person, ønsker ham godt, takk og tak til ham din disposition, kan du demonstrere alle disse følelser med kun en gestus. Det anbefales at begynde og afslutte øvelsen med denne gestus.
  3. Ohm. Det menes at dette er den lyd, der gør universet, den primære, originale lyd. Han sang i begyndelsen og slutningen af ​​yogaklassen. Billedet af denne lyd er blevet en slags universelt symbol på yoga - det pryder yoga-studios vægge, vises i ornamenter og tatoveringer af yogier rundt om i verden. Det betyder, at vi alle er en del af universet: vi bevæger os også altid, ændrer, trækker vejret. Og når vi synger Om, minder vi os om det.
  4. Shanti. Fred, hvile. Når vi synger Om Shanti Shanti, synes vi at kræve denne fred. I de buddhistiske og hinduistiske traditioner gentages ordet shanti tre gange, hvilket symboliserer fred på niveau med ånd, sjæl og krop.
  5. Yoga. Det er en kombination af sind, krop, sjæl og bevidsthed. Øvelse af yoga, vi lærer at sætte alle disse elementer sammen, for at etablere sammenkobling mellem dem, for at harmonisere dem. Yoga er bestemt ikke en historie om komplekse asanas, pink leggings, sekter og aggressive "pacifister".
Foto: kalpanaradhika_yoga / instagram.com