Filosofi

Viden om bevidsthed: 7 tegn på, at du har fremskridt på vej af bevidsthed

Hvordan forstår du at du er flyttet fra det døde punkt? Her er 7 tegn.

Ifølge buddhismen er mindfulness vejen til opvågnen. Man kan sige, at vi vækker af mental lidelse, der går sammen med grådighed, vildfarelse og had. Og vi vækker også at elske, medfølelse, fred og visdom.

Bevidsthed lærer os, at en stærk interesse for hvad der sker indenfor fører til forståelse; at det er nysgerrighed, der afslører det indre rum, der tillader dyb indsigt at forekomme.

Når tiderne er hårde, skal vi bare vise nysgerrighed om, hvad der sker, og ikke tage alle fjendtligheden. Bevidsthed giver os mulighed for at forstå, hvad der er en "negativ" følelse og lærer os at observere, hvordan vi relaterer os til denne oplevelse og klare det.

Hvis vi ønsker en oplevelse eller en situation at afslutte så hurtigt som muligt, så bruger vi ikke faktisk bevidsthed, da vi ikke tillader os at være helt åbne og til stede. Det er accepten af ​​den situation, der bringer befrielse og tillader vanskelige følelser at passere gennem os uden at sætte sig fast.

Så hvordan forstår vi, at vi har fremskridt på opvækstens vej?

  • Vores forståelse af ufuldkommenhed og forandring er blevet dybere.
  • Vi har en større intern balance.
  • Vi fordømmer mindre og mindre.
  • Vi er blevet mere åbne og acceptere.
  • Vi har en voksende følelse af tilstedeværelsen i vores indre indre fred.
  • Der er mere medfølelse i vores forhold.
  • Vi er mere forsigtige og opmærksomme, når vi kommunikerer med andre mennesker.

Skønheden i bevidstheden er, at det ikke er begrænset til vores meditationspude. Vi kan øve opmærksomheden bogstaveligt overalt. For eksempel når vi siger noget: Du kan spørge dig selv "er mine ord fyldt med god vilje?"

På vej af bevidsthed har vi også dybe indsigter - som helt sikkert er vidunderlige - men det vigtigste er at integrere dem i vores daglige liv. Men ligesom alle andre i verden passerer disse levende oplevelser også eller ændres. Det er ikke dette, der bringer os lidelse, men klamrer sig til dem. Derfor lærer vi at give slip - igen og igen, at udøve ikke-vedhæftet fil. Dette er den sammenhæng, hvor man bedst kan forstå praksis med bevidsthed. Det er på dette stadium, at sansens sande frihed fremkommer - hvilket igen fører til nye indsigter og nye overraskende opdagelser.

Foto: melissaambrosini / instagram.com