Sundhed

Zoneterapi: Sundhed lige ved hånden

Zoneterapi hjælper med at lindre smerter og lindre stress ved at handle på individuelle punkter på foden.

Efter en travl dag giver min mand mig en massage. Og ærligt nok ved jeg ikke en mere effektiv måde at lindre træthed på, efter proceduren glemmer jeg alt og slapper af helt.

Til fingerspidserne

"For at finde ro i sindet og genoprette de styrker, der er gået tabt i løbet af dagen, skal du lære at slappe af. Det kan gøres ved hjælp af fødderne", siger Christine Issel, forfatter af bogen Zoneterapi: Kunst, Videnskab og Historie.

Ifølge Christine er de fleste sygdomme forbundet med stress og overarbejde, kroppen udløser en selvhelende mekanisme, kun når en person lindrer stress. Refleksbehandling hjælper med at slippe af med spændinger, ikke kun i fødderne, men også i hele kroppen. Derudover vil du glemme kronisk hovedpine.

Afslut

Under en refleksologi session handler lægen på visse punkter i foden, palmer eller ydersiden af ​​ørerne. Disse punkter er en udløser til lindring af smerte og stress, ifølge forfatterne "Zoneterapi: Sundhed ved hånden" Barbara og Kevin Kunz.

Talende fødder

En følelse af kronisk træthed fik mig til at komme til en zoneterapi, i lang tid sov jeg ikke om natten. Da jeg lå på massagebordet og dækkede mig med et let tæppe, tog Eni Stokes, en læge fra Californien, mine fødder i hænderne. "Føler du spændinger i dit venstre ben?" hun spurgte efter et par minutter. "Ja, det er svært for mig at strække min venstre fod, og min venstre fod reducerer ofte." Refleksologen begynder med en undersøgelse, og normalt giver fødderne ham alle nødvendige oplysninger til videre arbejde.

Efter at have modtaget information gennem punkter på sålen, kan du påvirke enhver del af kroppen: fingerspidserne kommunikerer med hovedet, hæle - med underkroppen påvirker punkterne på fodens bue tilstanden af ​​de indre organer og på den øverste del af foden - brystet og halsen . Da Eni forsigtigt vendte hælen, spændte musklerne sig, og massagebordet blev til en vægtløs sky. Derefter pressede lægen den øverste del af foden. "Her samler folk ofte spændinger," sagde hun. Så pressede hun på venstre søls buet: "Ved du, at alt i dit maveområde er begrænset?"

Hvis jeg så kunne styre mig selv, ville jeg bestemt nikke som svar. Og pludselig følte jeg pludselig en stærk angst, men da kom Enis ens stemme tilbage til en afslappet tilstand. "Prøv at drikke så meget væske som muligt i aften," sagde hun efter proceduren, "fordi kroppen skal skylle toksiner."

Den nat sov jeg meget bedre end normalt, og der var en behagelig varme i mine tæer. Nogle få dage - og holdningen rettet, og drømmen blev endelig bedre.

Foto: istockphoto.com