Home yoga praksis

Hvordan karakteriserer din yndlings asana dig?

Vores yndlings asanas kan fortælle meget om os.

Hver asana har sine egne kontraindikationer, nyttige egenskaber og egenskaber. Det er logisk, at vores elskede og hadede asanas kan fortælle meget om os. Vælg en af ​​disse seks: Adho Mukha Shvanasana, Shirshasana, Paschimottanasana, Ushtrasana, Virabhadrasana II, Shavasana. Hvilken elsker du især? Du vælger? Så ser vi på resultaterne.

Hund med forsiden nedad

Lad os starte med den mest berømte asana i yoga. Det kombinerer alt i sig selv: strække og kraftkomponenten og inversionen og hvile, her ryggen strækkes, armene og benene bliver stærkere, blodet strømmer til hovedet. Hvis du kan lide denne asana, så er du en alsidig person, der kan gøre flere ting på én gang. Du elsker at arbejde, værdsætter hvert sekund af din tid, stræber efter at leve det så fuldt og levende som muligt. Samtidig stræber du efter at ikke gå vild i livets vanvittige tempo, for at bemærke skønheden omkring dig, at lytte til dine behov, for at vise medfølelse over for andre.

hovedstand

Det er ikke for ingenting, at Shirshasana betragtes som dronningen af ​​alle asanas: Listen over dens nyttige egenskaber er næsten uendelig. Det styrker kroppen, udvikler balance og viljestyrke. Hvis du vælger denne asana, så ved du præcis, hvad du vil have fra livet. Målet med dit liv er kontinuerlig udvikling. Du stopper ikke halvvejs, du er ikke tilfreds med lidt, du overbærer ikke til forhindringer. Koncentration og udholdenhed er kvaliteter iboende for dig. Men du er ikke en af ​​de stædige mennesker, der bliver fanger af deres magt. Du kan se på ting fra en usædvanlig vinkel og tage en uventet beslutning, lyt til det kloge råd. Og du gør et fremragende arbejde med stressende situationer.

Tiltning til benene fra at sidde

En tilsyneladende enkel kropsholdning viser sig at være ret vanskelig: det kræver fleksibiliteten af ​​hamstrings og rygsøjlen. Hvis du foretrækker denne asana, kan du sige, at du er en rolig, afbalanceret person. Folk er tiltrukket af dig, fordi du som et tæppe omgiver dem med din omsorg og hengivenhed. Du er ikke vant til at gå videre, din taktik er mere fleksibel og klog. Du kan give ind, men gå ikke glip af din. Det er bedre for dine rivaler at ikke tabe årvågenhed, for bag dit bløde temperament er der en løve andel af vedholdenhed og flid, og det er disse kvaliteter, der giver dig mulighed for at udvikle og nå dit mål.

Camel Pose

Ushtrasana - et trug der åbner hjertet. Elsk denne asana - det betyder, at kærlighed, kærlighed og ømhed du ikke holder. Du er i stand til store gerninger og dybe følelser. Du føler folk og giver dem den varme, de har brug for. Du kan stole på, ikke frygte smerte, indpode i andre troen på godt og kærlighed. Du er en af ​​de mennesker, der gør denne verden bedre. Du kan lide at kommunikere med forskellige mennesker, du har en let og munter disposition, du kan nemt udtrykke følelser og er ikke genert over dem. Du er helt sikkert en harmonisk person, godt eller på vej til denne storslåede stat.

Andet udgør en kriger

Navnet på denne asana taler for sig selv. Du er en fredsbevarende kriger, en mand, for hvem viljestyrke, udholdenhed og hårdt arbejde er ikke tomme ord. Du er fast på denne jord, ikke vant til at svæve i skyerne, klart ved hvad du vil have, og få det. Folk tiltrækkes af din selvtillid, som ikke har noget at gøre med arrogance eller narcissisme. Du ved, hvordan man kan bremse dit ego, hvordan man kan klare vanskelige situationer, du kan altid stole på dig

Savasana

Måske er Savasana ikke den mest spektakulære asana, men det er bestemt en af ​​de sværeste. Ikke alle kan forkæle sit sind (og ikke falde i søvn i en udsat stilling og ikke snorke på en generel klasse også). Du kan ikke lide at holde op, du er en handling, se på roden, værdsætte folk for deres handlinger, ikke for deres ord. Det er svært at bedrage eller narre dig, du kan skubbe folk ud gennem, og også vide, hvordan du stiger over situationen og tænker stort. Du kan lide at følge de interne processer i kroppen, at føle forskellige energier, at arbejde med den subtile krop. Og du er ikke bange for at se på dine frygters øjne.

Foto: nikkisharp / instagram.com

Se videoen: The new Notion : What's New?! (December 2019).

Загрузка...